Alambama Inversion

Alambama Inversion
27-29 Sep 2013


我瑜伽技术遇到瓶颈了。这么痛，继续练，怎么还没办法有进步空间？

于是，参加了有生以来，第一次上瑜伽workshop。
由于这瑜伽馆在SS2， 贪方便，就报名吧！
也是我想要学习的Inversion。
尤其看到都是我要学的。
Arm Balances & Inversions
Hip opening Inversions
Explore Back Bends

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上课了，才知自己的不足。
虽然我是佛教会义教的老师，我现在才知道我能力有限。

老师说印度式的英语。还有一点的Sanskrit（瑜伽Asana的名称）。我70% 听不懂。惭愧。
努力听教。

 一个人去参加，不明白时，没得商量，是有阻碍。
问身边的mate， 有的又不说。只是跟我说，“很难跟你解释”。。。 （悲）
努力试着自己了解，努力听教。有些动作就好难啊。。。
没关系，回家查google！
我姐还笑我，怎么还要做功课？其实不是，是查资讯。

原来，我做错了。 用错力，施错方式。。。全都错！！！

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好难过，好伤心，好悲。。。

自修了余十年的瑜伽，痛也忍了，伤也忍了。。。原来都白忍！

连最基本的下狗式，最喜欢的下狗式，我也做错了。
什么"external rolling of upper arm, internal rolling of lower arm"
多难明白，多难做啊！



好灰心。

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必须振作。

错就错了，最重要现在改过，改正确了，不就行咯！
嗯，是的。
至少原本要花上半年的练习，由于有基础，可能练三个月就可以了！

是的。
于是上网查资讯。网络真的很方便。
去大众书局买书。又花了好多钱买书，几百块呢！这次超出预算了。。。
没关系，只要正轨，就不浪费！（自我安慰）

姿势正确，身体都不痛了！
我是有感觉到，舒服的身体。
我感觉到正能量！！！
但，我必须坚持！

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花钱买健康？
花钱买资讯？

从前想过，我为自己花的钱，我投资自己，我自私的想，我不应该分享我的资讯，因为那是我花我的钱买来的知识！
我为我的自私感到惭愧，我忏悔我的行为想法。对不起。阿弥陀佛。

我要以正确的方式来教导。
我分享我懂的。
我希望，大家在我的教导下可以拥有健康的身体。
我回响给大家。希望大家健康快乐！

我希望，我可以成为出色的瑜伽导师，可以明白瑜伽原理，可以正确做到高难度瑜伽。可以舞出漂亮瑜伽，当儿，柔软的身体可以得到健康。

愿，我可以做到。