抽筋 。。。 敲头

自从得了甲亢，很多病痛。好像有种感觉“人老了”。。。

年龄35就有很多老人病痛的症状。看来，是应该好好照顾好自己的身体了。

昨晚照常去瑜伽。
昨晚感觉还不错。没有特别不舒服，或特别痛。心想，又是一个好天！还蛮开心的。
怎知作到一半。。。 噢no！感觉好像又要来了。。。

噢噢噢噢。。。 脚拇趾与脚食趾分开得好远。。。！ 啊痛啊！于是停下瑜伽，努力调好脚趾抽筋。

好不容易调好后又要继续瑜伽嘛。又。。。

噢噢噢噢。。。 脚小腿来了。。。最怕就是脚小腿，痛到好像残废那样。这真的是痛死人的呢。我当时真的痛到眼泪掉下来。。。

我这瑜伽小老师称号，好像要退还。怎么小老师这么弱呀！丢脸。

还好很多师父在。

先赞群师姐帮我按摩三里足，后老师媳妇帮我脚底按摩。。。
后叶师兄一直叫我敲头，用力敲头。。。

不知是什么原因。到底是没抽得那么厉害，还是敲头有效。这抽小腿的，还真的没上次那么痛！

回家后，又来！
另外小腿又抽筋，马上用力敲头。。。 刻。刻。刻。用力刻。。。 用力用力敲头。。。

啊，很快，就没消了。。。

真的很怕抽筋。怕死我！

还好，敲头有一点点效果。

道场好，人多，还真的不错嘛。

叶师兄说，人体的筋络通常是由头部牵连。所以以后哪里抽筋都好，敲头最有效！包有效！

昨晚，我敲头敲得太狠了。。。 今天，有点头痛！只要不是抽筋就好。真的，我很怕痛。