撑自己！靠自己！

 

 

我最喜欢这张！

 

终于，“若干年后”。。。 可以撑得起自己！

 

虽然不够完美，持续练习是必要！

 

 

 

努力努力，把自己撑起来！！

脚开不够大，横字马还没学会。

Side Split, how to learn?? So pain ah!!!

悠闲路程

爸妈去旅行。
我独自PJ- SITIAWAN。

虽然是我生日，孤独归家。但我知道我不孤单。
因为：
肯定爸妈在想我吧？想我是否安全回家。
姐姐们也向我吧？想我的安全。
爱我的人，也想我吧？想我什么时候回到家？

辣椒姐买了Starbucks Green Tea Latte Ventti 给我上路！
路上有Latte，有伍佰，有绵绵细雨。。。
心不急，不赶路。。。
很悠闲。

后弯恩师！

 

 

谢谢素未相见的颜老师！

 

我们不曾想见，老师毫不吝啬的教我后弯技巧。

 

我必须要好好练习，不辜负老师的大方教导！

 

 

老师，我努力后弯。。。

我要加油，加油。。。

 

 

瑜伽经典词句:

 

"99% Practice, 1% Theory"

 

 

 

 

脚外八。。。

头不够后。。。颈部不够弯。。。

身弯不美。。。

 

怎么我的轮式那么糟？？？

 

丢脸！

 

 

收礼

玉梅啊玉梅！

您真的好客气。

我还没入伙，您就和连珠送礼给我！

又送我那么多类的花花草草。。。


我太感激您了！





有空来我家喝茶吧！

我的“学生”member！

原本想拍几张所谓我的学生的瑜伽照片，证明一年以来我的教学。来来去去，很多新旧学员。所以我就随便要他们记得什么姿势就做什么吧！还怕他们拒绝我。没想到我的学生朋友都很好，有的才来两次，有的来学几个月，也有的从一开始就支持我！感恩，感恩！

原本想要学生们分享一年来，我的教学如何？学到什么吗？瑜伽后，会比较舒服吗？有什么需要我改进？结果变成他们来反问我，如何练瑜伽？怎么可以练到我这般水准？

哈哈。。。我的水准吗？就是“硬硬练，由硬练到熟”。。。我也没什么水准，我必须很努力很努力练习，才能到我偶像的水准（不知练到吗？只是自己好恋）。


最好笑的是陈宏。最有看到进步的也是他。
他刚来练习瑜伽时，感觉好像站都站不稳，多么担心他会跌倒似的。
看出来他也很努力尝试做每个动作。
有时还真的头晕，转了好几圈。。。
有时还真的站不稳，跌了几次。。。










谢谢支持我为你们的老师
 




这次叫他做他最拿手的动作。。。That is。。。“静坐”！！！
也很配合的给我拍照！

老云雀 ？

老弟跟我说他曾经可以轮式，这可吓我呢！我练习多么久，才可以呐~

于是，阿弟就试给我看，“云雀式”。。。

Huh, not bad...... Gambate!!
几十年没练习，还有一点curve在背部。还真的不错嘛~
:)

蝎子。。。蝎子。。。努力。。。努力。。。

 

 

 

 

 

什么时候，我才能够pincha mayurasana??

什么时候，我才能真正独立Scorpion？

什么时候，我不需要靠墙？

 

我好喜欢，可是，真的学了好久，才能离墙5秒。。。

 

我还得付出更多努力。

 

加油，加油!