1、均匀上面部精油。
2、用刮痧板轻按面部穴位,由下往上:承浆、两地仓、两迎春、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。
3、用刮痧板点按面部穴位:印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。
4、开始刮痧,刮痧路线起止点及顺序如下:
1) 承浆——听会 2) 地仓——听会 3) 人中——听会 4) 迎春——听会 5) 鼻通——耳门 6) 晴明——耳门 7) 攒竹以下——太阳穴 8) 额头分三段——太阳穴
5、用刮痧板轻轻按抚全脸。
6、按4所述刮痧路线,再由额头刮至下颌,即由8线至1线。提拉左边脸颊,提拉右边脸颊。
7、用刮痧板轻轻按抚全脸。
8、颈部路线:由神经沿着淋巴走向,从耳后至锁骨轻刮,向下排颈部淋巴液。
脸部刮痧时需注意:手法一定要轻柔,手持鱼形刮痧板沿经络轻盈刮拭,不可用力过猛。
刮痧时皮肤的温度会略为提升,可加速皮肤的新陈代谢,促进淋巴循环与微血管循环,将体内的毒素、酸素,由自然代谢方式排出体外,不但使脸部气血流通顺畅,还能强化脏腑机能、提高肌肤自身免疫力、使问题皮肤得以改善。爱美女士不妨试试这个脸部刮痧方法。
下载自:白度网
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1、 承浆—大迎—颊车—下关—太阳(每个穴位连续点按3-4次)
2地仓—颧髎—听会—太阳(每个穴位连续点按3-4次)
3人中—巨髎—听宫—太阳(每个穴位连续点按3-4次)
4.迎香—四白—上关—太阳(每个穴位连续点按3-4次)
5.睛明—承泣—球后—瞳子髎—太阳(每个穴位连续点按3-4次)
6.印堂—攒竹—鱼腰(或阳白)—丝竹空—瞳子髎—太阳(每个穴位连续点按3-4次)
7.神庭—头维—曲鬓—凤池—耳轮廓(每个穴位连续点按3-4次)
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