无法形容的感觉。。。
这几天，几个星期，都一直在研究怎么为自己做出美丽，健康，漂亮的瑜伽动作。
就因为我本身的痛，我的腰，每次治疗，好了又痛，痛了又好。。。 一直来来回回。有时，瑜伽姿势做对，就好舒服。但，隔天痛又来了。没办法治好。
原本好喜欢打羽毛球的。都打了六年。就是越打腰越痛，再加上羽毛球算是满激烈的运动，结果痛到我放弃。。。 有点不舍得羽球member，没办法。
结果机缘下，耍太极去了。。。是的，太极真的没那么伤。既要背口诀，又要坐马啦，调马啦。。。 东南西北，转来转去！防备，守，攻。。。 我反应慢，就抓不到要点。尽量让自己有兴趣，就没办法去爱太极。每次都有理由缺课！
因为绿茶Windie， 看到她的努力，看到她的进步。刺激了我。我觉得我现在的水准跟前三年的她差不多。既然她可以在三年里，进步到那么高级瑜伽，我想，如果我像她那样有好老师栽培，应该也是会有她的水准吧。但是，我就是没有老师指点，靠自己体会。由于我没有老师的关系，那我就给自己多几年到达她的水准吧！虽然起步有点迟，总好过没起步吧！所以，我觉定豁出去。找老师。
很不要脸，交了很多FB瑜伽友。很多都不透露怎么练习，就说去centre学习，包括我偶像。就只有一个好老师，颜老师， 台南的瑜伽老师。 教我瑜伽要坚持。要拉伸，放松，呼吸。
于是，学习拉伸。
着拉伸动作，看似简单。真的很奥妙。
只不过两个星期拉伸。背部明显没那么痛了。。。 只要腰酸背痛，把身体给拉伸，拉直，肩胛骨往后伸。就好舒服咯！
星期二佛教会瑜伽课时，还没体会到。
星期四，我教课时，就突然想到拉伸。于是所有动作，我都教得简单些，很容易做到。就一点，一寸，一分，尽量尝试这拉伸，肩胛骨往后。。。没想到的神奇功效发生，我的痛点，原本聚在一点的那痛点，感觉有点松开了。虽然那一点还有痛，但感觉spread out，没那么focus痛在一个点。我感觉良好，感觉我这个痛点可以消失掉，只要我努力重复做这些拉伸，肩，背，腰，肩胛骨动作。开心，无法形容的开心。
星期五佛教会老师的上课。老师做老师的，我试着拉伸。哗！哗！哗！不得了！无比的快乐！竟然没有痛，而且还可以弯得更多，好像可以有更有进步的空间，就只要感觉身体可以了，就可以更加后弯，下弯。。。痛点没有痛，而且舒服！十多年了，才体会到瑜伽的快乐！真的要谢谢网络，让我寻找更多资讯，更了解，更爱瑜伽！
我告诉老师，学了瑜伽十多年，终于体会到了！
上课时，我偷偷看也练了多年瑜伽的姐姐级瑜伽友。发现，全都为了做到动作，而做错了。。。犯了我多年犯的错。 不怪得没有进步！！！
要谢谢瑜伽网友的分享。让我感觉到这份喜悦！
我在想，是不是朝圣回来得到的恩德？让我一步一步走向理想目标。感恩。
好想开瑜伽馆。好想做个好老师。分享瑜伽带来的领悟和快乐。
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