不可再放纵了

2012 新年就快过了。

努力达成新希望。

不再给自己借口再任意的“放纵”自己了！

不要再馋嘴了，好吗？
加油，嘴巴封一半吧！

还有，要天天练习瑜珈或每个星期至少3-5次。
可以的话，八段锦，易筋经或其他。

只要自己好了，就是别人的榜样，是吧！

Ozone 臭氧

从来没想过，用臭氧泡出来会有这样的结果。

外表看来美美的，泡过后黑黑的。

这么多年来，也还真的吃了很多毒素。

酸酸的臭氧还真有用。

2012 新年

2012 新年。
一如往常，年29（30）随便打扫，车也随便洗洗。随随便便啦。。。 意思意思一下罢了！

除夕夜，带老弟吃咖喱饭。
初一，半日素，11.50 又吃咖喱饭。本来是12.00才算半日，但我们又随随便便了，我们使用中国文化的时辰午时，即是11am ~ 1pm 。。。算午时。结果我们又吃咖喱鸡了！
初二，照常，舅舅阿姨们老地方。
初三，各自活动， 结果不是睡，就是吃，还边看电视边吃cookies。。。肥死！

就是因为新年，暂时不养生。
想来想去，太不健康了。
幸好初四开工。

新年期间，即没有做瑜珈，也没打太极，又没有什么运动。真的非常不健康。

cookies没吃完，又爱又恨！
结果，喉部有有一点肿。没养生，不好。

看来，新年过后，养生方式的生活，养生运动应该要继续。。。又要为了健康而加油了！

养生很重要！

养生。。。养生。。。养生。。。
加油吧！

六字 养生

六字六气治病法：

嘘：治肝 (属木）  - 可以治肝脏的疾病。  --- 散痰
呵：治心（属火）- 可以治心脏的疾病。  --- 去烦
呼：治脾（属土）- 可以治脾脏的疾病。  --- 去热
呬：治肺（属金）- 可以治肺部的疾病。  ---去疲劳
吹：治肾（属水）- 可以治肾部的疾病。 ---去冷
嘻：知三焦（属相火）- 可以治三焦的疾病。 ---去痛


心配属呵肾属吹，
脾呼肺呬圣皆知。
肺脏热来嘘字至，
三焦壅处但言嘻。


六字养生奥妙无穷。不但可以治好五脏的疾病，也可以治疗身体机能的不顺。

有冷就用‘吹’，
有热就用‘呼’，
有痛就用‘喜’，
有痰就用‘嘘’，
虚劳无力就用‘呬’，
口舌生仓就用‘呵’，
消化不良就用‘呼’。

好消息 ：）

向往常一样，预约时间去Manjung Hospital看医生，opps 不是，是看成绩，因为医生不够专业。

轮到我了，医生就拿了我验血成绩，偷偷描一描 （每次都这样，因为我也要知道成绩如何，自己打算，亦养生保健。 医生是信不过的，每次把我当白老鼠，哼），啊，开心。。开心。。。 Result:
 T4: 12.41 (Normal)
  TSH: 1.84 (Normal)

哇，看到成绩在Normal的范围，多开心呀！



之后医生看看过去记录说，嗯，你吃两粒 Carbimazol 5gm吧?
我只好说，是的。
医生又说，好的，看来吃药有进步。这回减少吧，一天一粒。
这回我也没argue要吃多少了，因为早两个月，我已没吃西药了！

吃西药有不好的反应，很不舒服。
成绩进步是吃中药亦时辰养生的。古人是对的，良药苦口。中药真的好苦呀，闻到都怕。但还真有效呢！

时机对遇到对医师。
谢谢吴医师。希望真的完全康复而且不再复发！

阿弥陀佛！

一句话

这马来顾客，一直减价，又要便宜，不是很好应付。交由阿爸去应付他。
但他说过一句话，真的好认同。

他说：“Bapa sayang anak ini” （意思就是我啦！）， 我：err....
又说：“Mulut tidak sayang, tapi hati sayang...”， 我：bapa sayang semua anak...
接着：“Yang sayang sekali awak, mulut cakap buruk, tapi hati sayang sekali...., sama juga awak, hati mesti sayang sekali kepada bapa juga, sebab awak yang tolong dia...”
（嘴虽然一直骂你，但是最疼你， 哇！好温馨）

这句我觉对认同。

因为，我就是最最最常被骂的孩子/女儿，我心想爸爸孩子当中，一定最不喜欢我，最讨厌我，因为我常惹他骂。

经他这么说，我又觉得有道理。

不经意的以一句话，开解我。
还谢谢他呢！

刮痧

痛 痛 痛， 刮痧真的好痛
但是要忍，相信经络通了，病就好了！

刮痧- 刮甲状腺，颈部