迈向健康了。。。！

今天，大姨妈来visit。

哇！哇！哇！
算一算，第197天之后了。

开心死我了。因为我开始有步向健康之路的足迹！

开始我的康复之旅

记住。
医生说三个月后，才去见他，他consult我。
不需要每个月。

在马来西亚日，16/9/12， 我开始了服用西药。

医生很有信心，说，18个月，病一定会好的。

在坐禅中心做义工，义教瑜伽。不求回报，只求健康。佛会保佑的。（Although this is my barter system of exchange, i believe will help)。


一个月后，姐姐们都说脸色好看了，脖子没那么肿了，黑眼圈没了。
好像这都是好的回报。
遇见医生，是善知识。给我信心。
开始唱歌，心情开朗起来。我觉得，唱歌也是放松身心方式之一。有帮助到。

可能迴向吧。
这个星期瑜伽，记得迴向大家健康。


我觉得，我好像病好了。
感觉我健康了。
希望，半年时间，完全康复。
保佑保佑。阿弥陀佛。

我， 要快乐

很久都没来了。。。





不想表达，不想发表，不想分享，不想说。。。
没什么好表达，没什么好发表，没什么分享，也没什么好说。。。

就这样。反正该发生就发生，不该发生就不会发生。人生，没期望，没梦想。
没事。我没事，就没什么好分享。
反正，人生都这样。生，老，病，死。我正经历第三的病，就等死吧！

反反复复，中也看，西也看。
远远近近全都看。
念佛，念经，八观斋，都试。

怎么，病情没好，反而更糟糕呢？
想来又想去，一直不明白。

到相信阿托伽药方。希望有帮助。
报告又不好。真想死死掉算了。

Uncle就这样。睡死。
很多人就这样，老死。病死。
老师的日子一样过。老师的坚强，我佩服。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

等。。。等。。。等。。。




人生不是这样的。
可以开心，精彩过人生。干嘛这么悲观？难道忧郁症了吗？

天，我竟然得了忧郁。

不可以！不可以！

我是天天都快乐的。
我是人人都称Happy Girl 来的嘛。。。
我是开心的“小妹妹” （paiseh) , still digelar "Ah Moi"。
可以吗？我会像之前的我吗？自信，快乐。
可以的，可以的。
我，相信，我会快乐的。一定会。Sure， 100%， 会快乐的。

以前拍照，我第一个冲出去。我美丽，我自信。
现在，不敢。脸色不好，又难看。
我可以像以前那样吗？爱拍照？
我，相信，我会的。一定会。Sure， 100%， 会美丽的。

因为，我被佛保佑的。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。


今天，去了光汉药房抽血。

医生注射了一把良药。
说明了我一定要吃药。机会很高很快好，需要一年半的时间。不要吃太多的dosage。 把药调温和，慢慢就会好。我请医生帮忙，帮我调药。 他说可以帮我。
若早一年半前吃，现在早就康复了。
我开始后悔早年半前的固执。

所以，
我是来对的。
天使一直在我身旁。不时提点我一下。知道找回我自己。

从现在起。
生病了，要吃药。一定会康复。

阿弥陀佛， 请保佑我， 早日康复。
谢谢佛。
感恩。




我今天又哼着歌，啦啦啦啦。。。的。乐观看我的病！一定会康复的！

啦啦啦。。。

地震

有生以来，第一次正式感受到地震的感觉。
看戏嘛，看到一半。怎么头会这么晕呀！
看一看我水瓶的水，一直摇动。跑出房间，怎么好像整座屋会摇。
又听到铁架摩擦的声音。。。
没开电的风扇会摇动。。。
真的挺怕人的。

我只觉好像地震了。马来西亚这么安全，怎么会地震？难道2012？？？


一直念佛号求平安，求身边人都平安。求父母平安，也求亲爱的平安。。。





今天看了报纸，原来印尼亚济又地震，8.6 级。
真的，要珍惜身边人。

不再吵架了

中国片还蛮好看的。

看了《夫妻那些事》。两夫妻谈天。

“两夫妻，少年夫妻老来伴，手心手背都是肉。两夫妻吵架，你伤心，我也伤心。不吵了，不吵了。。。”

有道理。吵什么？吵到来，伤感情。
所谓，退一步，海阔天空。还好像有道理。

对不起。我每次以我的角度，我的看法来衡量你。
你没有达到我想象的水准就骂你，怨你。是我不对。又吵架，伤感情。
伤到自己，甲状腺病。

试试调理心情。
不比较，不勉强你，看看一切还顺利吗？

你答应我，你知道我的要求，是吧。你尽量吧，别让我失望就是。
记得啊！

：）

why?

不明白咯？！

为什么我们的爸爸对他的弟弟那么好？

把我们的车，借他们一家人去槟城喔。
那爸爸和弟弟去找他们的时候，他们又请爸爸弟弟吃吗？他们有借爸爸弟弟车吗？他们放心借车爸爸弟弟去走走吗？

那为什么我们要对他们那么好？
他们曾经背叛过爸爸。。。

清明，热病

今年清明，我们最早了。
五点半起来，六点买糕。
六点半烧香拜神。
本来打算要去清明了，老爸怕太早，只有我们三人。于是摸一下，又摸一下，慢慢摸去。。。

到太公墓，也不过六点十个字。
哇哇哇，竟然有人已清明好了回去啦！
到底他们几点去扫墓的？看来报纸，才知道，今年六点，就有人去扫墓了。不知是kiasu，还是提早？

今年也是最早扫墓完。十点半，就好了。
回店吃糕。
回家冲凉，睡觉。

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午睡三个小时。

起来，怎么全身痛。
应该明天没事吧。

隔天，我的妈呀。。。
全身骨头痛。
站也不是，坐也不是，躺也不是，睡也不是。。。
半夜身体痛到睡不着。
辛苦到不得了。

爸爸要我看医生，吃药。
医生说我操劳过度？？？

幸好有我的他，帮我按摩。
把我紧绷的肌肉，推松。人就感觉舒服了。

两天后，情况好转。

果然，按摩还不错呀！


真的很怕生病。拜托不要再生病了。
阿弥托佛。

针灸

那天，告诉医师，心跳加速，报告不好。

医师要我马上去做针灸。

可以的话，我要回健康。

不要针灸，不要吃药，不要不要不要不要不健康。

喉部，横针

内关，虎口

血海，足三里

我要断食，断食。。。。

知道断食很好。

看了《百科全说》林海峰老师说，断食可以跟健康。基本上进行断食六个月，大多数的病都回好起来。因为，人体细胞每六个月都会完全跟新。

又看到杂志，最基本，最好，每个星期断食一天。让肠胃休息。

=======================================================================

于是，我下定决心要断食。一：要病好起来，二：让肠胃休息。

今天开始了第一天。断食行动完全失败。。。 ：（
早餐没吃（虽然喝了豆奶），整十点，就头晕了。天旋地转。。。

没办法，就吃了很多很多东西，弥补弥补早餐分量。结果越吃越多。。。

宣告：行动失败。

====================================================

别灰心。
天下无难事。

继续Next。 下个行动。就是不远的下星期。
我要努力进行。
不可每次都坏了状况。

希望有一天，会成功。
就继续下去。
让体内干净，让身体健康。
这个行动，势在必行！

加油。

早日康复

原来，清荣也是HYPER Thyroid患者。

我并不孤单。。。



她，2004年患，2011年割。每天还要吃药。
我希望，我，吃中药会好起来。 中药很苦。希望良药苦口，到时我好起来的话，就正常啦，也不用天天服药。

她说，我们是家族。大姑，二姑，她妈，她都是患者。
我说，我们家族都没有病例，因为患者都移民啦。。。

无论如何，希望我会早日康复。

爸妈旅行

爸妈ChiangMai 回来后，好像很开心。

总觉得，他们跟他们年龄一致的老朋友，亲戚，总有说不完的话。。。“话当年”。。。

那也好，他们的美好回忆。他们的付出。他们的成绩。

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好笑就是，都一把年龄了，还抢着 “霸位”。好像小孩子那样，真有趣！

Result

19/3/2012
回医院拿报告

T4：63.81
TSH：0.04

当看到这样的成绩，又吓了一大跳~ 唉，两个都在Abnormal range里面。

叶师兄有劝我，要以平常心看待。不要伤心，不要急气。保持平常心，两个月后，又验血，成绩就会很好。他的预感。

希望吧~

叶师兄 的---“赶路在何方”

叶师兄说要跑江湖了，我帮他拍照“卖相”，哈哈。。。
哪里需要，他就在哪里给人治疗。
他说，他要“赶路”了，摆摊“卖艺”，哈哈。。。

叶师兄的麻绳疗法

叶师兄的藤编疗法
领教过这藤编疗法，非常有效！super！

fav post



喜欢。。。很可爱：）

也喜欢，也很有趣：）

有心人的我们

ok 了。

S&P拿到手了。

就要三年了，终于属于我们的！

就是“天下无难事，只怕有心人”，哈，我们就是所谓的有心人咯！

生满杂草，土地蛮肥沃的嘛~

怎么健康吃呀？？

要吃得健康，就要知道怎样吃。。。

知道五谷好，知道五色豆也好，知道坚果也不错，麦片，水果，杂粮。。。

但是，不知道什么打什么？到底什么是五谷，什么是杂粮，看了好几篇养生报，还不是很清楚。
还有该怎么吃呢？什么可以长期吃，什么只是补助，又不清楚。

怪嘛~自己从来没进厨房。。。
什么菜，什么果，什么杂粮，什么什么。。。都不知道，不清楚。
唉~


报导有时很confuse，一下说豆好，要多吃；一下又说豆不可多吃。。。到底要多吃还是不可多吃呢？乱哪~

就是我想要的Bob！

是咯，这就是我要的bob hair嘛~

一直就叫理发师帮我剪bob hair。
就是没有会剪的，全都是剪平头装。

找了多年，在非常不甘愿的情况下 （怕理发师不会剪好我的头发），给了这理发师机会。
没想到，她手法不错。我非常满意。剪了我期盼很久的bob 头给我。
嗯，不后悔把我的头交给她！

刘海还满意（虽然有点乱）

不止剪了我要的bob， 刘海还剪得我非常满意。
因为很多理发师都剪不到，还都说我前面头发太少，不好剪。
全都说屁话，就是功夫不到家，不敢说罢了，还怪我头发少，哼，胡说八道！

初剪还勉强可以看。
却没什么pattern。

天啊！修个发，修到这么样！这么难看的头发，竟然可以剪得出，还敢要跟我手profesional fee! 丢脸！ oh my god, oh tuhan ku, 我的神呀，我的佛！

五豆

医师说我得要天天吃豆。

我疯起来，豆都可以当饭吃。
又怕，因为豆类酸性很高， 又查看白度说最好不可天天吃。
网站的答案很模糊，conflict。

吴医师说，我们都不会吃豆。
怕酸性高，有方法。

1。 泡过夜。
2。 放陈皮。
3。 放红枣。
4。 蜜枣也可以。

这样就可以放心天天吃豆！

五色豆，护五脏！

诺利果

昨晚吴医师为我诊病。
针灸当时，向我说了 諾利果(檄樹)的好处。
有其是我的脸皮肤一直没好，说这诺利果喝了之后，快则一个月，慢则半年， 肯定好起来。
因为这果有修复作用。不止可治疗癌症，其他什么病都可以。神奇到无话可说！
马来朋友最懂这果的好处，其叶用来煮咖喱，果用来吃/喝。省下很多看病的钱。
尤其事甘棒的老makcik/pakcik。

于是，当晚就巡街。结果偷採了3 粒诺利果。
这果还超级硬~
妈妈怕她的果汁机被我的诺利果弄坏。。。

没关系，试试看三个星期。
也得偷偷採人家的果三个星期呗！

嗨，老师

淋巴运动完毕。
老师怕瑜伽老师没来，没有人负责锁们，于是给我电话号码说是 陈老师。

由于我看老师很面熟。我问老师您是什么名呢？
老师说陈彩云。

哟，不就是我小学四年级的级任老师吗？

我说：老师，你是我四年级的老师啦！我们很怕你因为你每次都要我们背马来文karangan！

老师：是吗？我不记得了~

我： 没关系啦，老师，我记得你就是了！哈哈~

老师：没想到，我又是你的老师咯！

是，是，老师，您又是我老师了，这回不是级任老师，是淋巴老师！哈哈。。。

该减肥了

是时候该减肥了。

新年只不过短短几天，就乱吃乱喝，没时没日的，什么时辰都乱乱吃喝玩乐。
饱到非常饱还什么甜品点心又吃进去。
实在太不应该了。



没有再放纵自己的理由了。
就应该自我反省了。

唉~

是感恩的

感恩叶师兄，不止为我们刮痧，还煮那么多好吃的有机素菜给我们吃。

照片

我们好像第一次拥有这么灿烂笑容的合照吧？！



不可再放纵了

2012 新年就快过了。

努力达成新希望。

不再给自己借口再任意的“放纵”自己了！

不要再馋嘴了，好吗？
加油，嘴巴封一半吧！

还有，要天天练习瑜珈或每个星期至少3-5次。
可以的话，八段锦，易筋经或其他。

只要自己好了，就是别人的榜样，是吧！

Ozone 臭氧

从来没想过，用臭氧泡出来会有这样的结果。

外表看来美美的，泡过后黑黑的。

这么多年来，也还真的吃了很多毒素。

酸酸的臭氧还真有用。

2012 新年

2012 新年。
一如往常，年29（30）随便打扫，车也随便洗洗。随随便便啦。。。 意思意思一下罢了！

除夕夜，带老弟吃咖喱饭。
初一，半日素，11.50 又吃咖喱饭。本来是12.00才算半日，但我们又随随便便了，我们使用中国文化的时辰午时，即是11am ~ 1pm 。。。算午时。结果我们又吃咖喱鸡了！
初二，照常，舅舅阿姨们老地方。
初三，各自活动， 结果不是睡，就是吃，还边看电视边吃cookies。。。肥死！

就是因为新年，暂时不养生。
想来想去，太不健康了。
幸好初四开工。

新年期间，即没有做瑜珈，也没打太极，又没有什么运动。真的非常不健康。

cookies没吃完，又爱又恨！
结果，喉部有有一点肿。没养生，不好。

看来，新年过后，养生方式的生活，养生运动应该要继续。。。又要为了健康而加油了！

养生很重要！

养生。。。养生。。。养生。。。
加油吧！

六字 养生

六字六气治病法：

嘘：治肝 (属木）  - 可以治肝脏的疾病。  --- 散痰
呵：治心（属火）- 可以治心脏的疾病。  --- 去烦
呼：治脾（属土）- 可以治脾脏的疾病。  --- 去热
呬：治肺（属金）- 可以治肺部的疾病。  ---去疲劳
吹：治肾（属水）- 可以治肾部的疾病。 ---去冷
嘻：知三焦（属相火）- 可以治三焦的疾病。 ---去痛


心配属呵肾属吹，
脾呼肺呬圣皆知。
肺脏热来嘘字至，
三焦壅处但言嘻。


六字养生奥妙无穷。不但可以治好五脏的疾病，也可以治疗身体机能的不顺。

有冷就用‘吹’，
有热就用‘呼’，
有痛就用‘喜’，
有痰就用‘嘘’，
虚劳无力就用‘呬’，
口舌生仓就用‘呵’，
消化不良就用‘呼’。

好消息 ：）

向往常一样，预约时间去Manjung Hospital看医生，opps 不是，是看成绩，因为医生不够专业。

轮到我了，医生就拿了我验血成绩，偷偷描一描 （每次都这样，因为我也要知道成绩如何，自己打算，亦养生保健。 医生是信不过的，每次把我当白老鼠，哼），啊，开心。。开心。。。 Result:
 T4: 12.41 (Normal)
  TSH: 1.84 (Normal)

哇，看到成绩在Normal的范围，多开心呀！



之后医生看看过去记录说，嗯，你吃两粒 Carbimazol 5gm吧?
我只好说，是的。
医生又说，好的，看来吃药有进步。这回减少吧，一天一粒。
这回我也没argue要吃多少了，因为早两个月，我已没吃西药了！

吃西药有不好的反应，很不舒服。
成绩进步是吃中药亦时辰养生的。古人是对的，良药苦口。中药真的好苦呀，闻到都怕。但还真有效呢！

时机对遇到对医师。
谢谢吴医师。希望真的完全康复而且不再复发！

阿弥陀佛！

一句话

这马来顾客，一直减价，又要便宜，不是很好应付。交由阿爸去应付他。
但他说过一句话，真的好认同。

他说：“Bapa sayang anak ini” （意思就是我啦！）， 我：err....
又说：“Mulut tidak sayang, tapi hati sayang...”， 我：bapa sayang semua anak...
接着：“Yang sayang sekali awak, mulut cakap buruk, tapi hati sayang sekali...., sama juga awak, hati mesti sayang sekali kepada bapa juga, sebab awak yang tolong dia...”
（嘴虽然一直骂你，但是最疼你， 哇！好温馨）

这句我觉对认同。

因为，我就是最最最常被骂的孩子/女儿，我心想爸爸孩子当中，一定最不喜欢我，最讨厌我，因为我常惹他骂。

经他这么说，我又觉得有道理。

不经意的以一句话，开解我。
还谢谢他呢！

刮痧

痛 痛 痛， 刮痧真的好痛
但是要忍，相信经络通了，病就好了！

刮痧- 刮甲状腺，颈部

病 ， 也是一种福报

从来不关心健康，因为一直都有做运动，有没有不良习惯。
什么心肝脾肺肾, 都不知的什么作用。

但是，现在年纪也不算老，健康却比老一辈的人还要差。腰酸背痛，跑不动，跳不远，气喘呼呼。

自从跟甲亢做朋友后，开始学习健康知识，养生方式，保健运动。。。为了要劈开绝交甲亢这朋友。生病了，什么都不好。总是负面想法，太不健康了。

所以，开始了养生阶段。

时辰养生，经络养生，是现在效法的。
希望一切会更好。健康状况回来， 救自己，救别人。

因为病，所以才养生。
因为病，所以才学习。
因为病，所以有进步。

所以说，病好了，知识增加了，状况更好了！正如师兄说，生病也是一种福报！
同意。

Head Stand 回来吧！

明明已很了不起的，怎么一直跌倒呢？

应该是太自傲，太懒散了吧！

医师有劝说多多练习倒立，对我的病情有帮助。
但现在却立不起来，还一直跌倒，气死我！
（幸好还有底，不然跌下脊椎骨都散完了！）


从现在起，必须努力，从新练习， 一定会成功的！
不知Head Stand, 也要顺便练习Hand Stand！

加油！

感恩 机缘

机缘让我认识叶师兄。

师兄教我认识很多，包括养生，经络，刮痧，吃素，断食，灌肠。。。等等。

试过帮姐姐们，爸妈，弟，等刮痧。开心的是，初出茅庐的我，刮得我姐姐们舒服， 她们还要我每次出去，都帮她们刮刮， 通经络。

叶师兄也说，姐姐们有福气，我可以帮她们通经络。要我珍惜机会。好好帮她们，又可以自己锻炼经络刮痧，慢慢进步。

还不止这样，叶师兄很客气，还做了好多有机面包给我，要我别再吃外面的白面包，正离子太多，对我病情没帮助。谢谢叶师兄。

但接触了叶师兄的养生方式，我也原始了。
觉得对外面世界有点脱节。 因为现在外面流行的，对身体无益不止，还带来伤害的。
所谓天年，就是人嘛，本来就可以活到120岁。只要好好照顾身体，好好养生。

希望我的状况会慢慢进步。只要自己活得好，别人看到我的状况好，才可以帮助很多人，也可以让人不觉得我是原始人！


叶师兄曾说，希望我的刮痧技术超越他。
哟，那怎么可能的事呢？

我的脸

今天去了找Ah Beng。
Ah Beng 曾为我们建造我们现在店的铁工。
那也差不多八年前的事了。

Ah Beng与太太，就见过爸妈和我。
那时的我，还为脸忧愁，只相信唯一美容师。
但是，现在觉得美容师对我只是生意顾客，并不是一般的好朋友， 好知己。
一直以来，以为她是我在这里的唯一好朋友，好知己。
现在才知道，都是我的错觉。

虽然，现在还有少许愁我的脸，但自从学习养生之后，是有进步。值得开心。
就连那Ah Beng太太， 那么久前见过我，也只记得我这张逗逗脸。刚见到我，就说我脸好多了！那是多么开心的事！希望还有进步的空间，就比如逗疤痕可以慢慢消失，还回我中学时期人人羡慕的美脸！好让我年年十八！！！ 越活越年轻，越美丽，越自信！ 那时我希望我的美容刮痧可以派上场！

但是，我想说的：难道见过我的人，就记得我这张逗脸吗？

是可悲还是可喜呀？



p/s: 谢谢医师为我开药，是有进步，是开心的。

希望越来越进步。